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2018-09-04 15:44:28 菜瓢谷 A+ A-
胃不舒服怎么办

    胃,可以说是人体中非常重要的一个器官,我们需要通过胃来消化分解食物,所以我们平时一定要注重胃的健康情况,那么如果胃出现不舒服的症状,我们该如何缓解呢?

    首先,胃如果不舒服的话,我们首要的事情就是停止使用刺激性的食物,比如说辣椒、柠檬等,太辣或者太酸都会导致不舒服的情况加重,增加胃的负担,对于缓解症状是没有澳门金沙国际娱乐的。

    其次,胃不舒服的时候,一定要吃一些比较养胃的食物,比如说葡萄、海带、橘子、黄瓜、胡萝卜等等,这是食物都是碱性的食物,对于中和胃酸有很不错的效果。

    还有就是,平时吃饭的时候千万不要吃得太饱,不要因为饭菜太好吃就是贪吃,这样的话会加重胃的负担,消化系统会超负荷运转,无疑会雪上加霜,尤其是睡觉前,千万不要多吃。

    最后就是,大家要注意胃部的保暖,如果经常被寒气所侵扰的话,对于缓解胃痛也是很不利的,所以大家平时在睡觉的时候,一定要注意盖上肚子,不要因为天热而放飞自我。

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